Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit und Bewegungsmangel: NDR 1 Niedersachsen, Hallo Niedersachsen und die AOK starten zusammen mit dem Landesapothekerverband Niedersachsen, der Ärztekammer und der Kassenärztlichen Vereinigung Niedersachsen die Aktion "Fit in den Frühling". Vier Wochen lang, vom 17. März bis 12. April, dreht sich alles rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Aktion richtet sich an junge Familien und Singles, an ältere Menschen und Jugendliche gleichermaßen. Alle Interessierten erhalten wertvolle Anregungen, wie sie ihr Leben aktiver und gesünder gestalten können. Kostenlose InfoBro-schüren liegen in den AOK-Geschäftsstellen sowie bei Ärzten und in Apotheken aus.
Zum Auftakt veranstalten das NDR Fernsehregionalmagazin Hallo Niedersachsen und NDR 1 Niedersachsen am Dienstag, 18. März, einen großen gemeinsamen Beratungstag. Hörer und Zuschauer bekommen von Experten am Telefon eine Fülle alltagstauglicher Tipps zur Erhaltung von Gesundheit und Fitness. Bei der AOK finden täglich verschiedene Schnupperkurse mit Angeboten für jede Altersstufe und Lebenssituation statt ohne lange Anmeldung, ohne Verpflichtung. Der landesweite AOKTag am 20. März steht vor allem im Zeichen der Familie. Die Apotheken veranstalten am 3. April einen eigenen Aktionstag, bei dem interessierte unter anderem ihr Körperfett messen lassen können. Einen besonderen Gewinn für die Gesundheit gibt es "obendrauf": Egal, ob Joggen, Schwimmen, InlineSkaten oder Wandern jeder, der aktiv wird und dem NDR darüber berichtet, kann sich an einem Gewinnspiel beteiligen. Bis zum 9. April eingegangene Postkarten nehmen an einer Verlosung teil, bei der sportliche Fahrräder und tolle WellnessReisen zu gewinnen sind. Die Aktionsadresse: NDR Niedersachsen, Fit in den Frühling, 30150 Hannover. Hier die verschiedenen Angebote der AOK in Bremervörde, Rotenburg und Zeven: - Diätstress und kein Ende - Diäten und ihre Versprechungen Montag, 17. März, 10 bis 11.30 Uhr, Vortrag und Diskussionsrunde mit Irene Kemnitzer AOK, Schulstraße 9, Zeven - Diätstress - Diäten unter der Lupe Montag, 17. März, 19 bis 21 Uhr, Vortrag, Diskussionsrunde und kleines Genießertraining mit Kerstin Dierks, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Diätstress - Diäten unter der Lupe Dienstag, 18. März, 9.30 bis 11.30 Uhr, Diskussion und Kostproben mit Rosita Harder, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Eigene Kraftquellen finden: Mitmachen und entspannen Dienstag, 18. März, 18 bis 19.30 Uhr, Vortrag und Übungen mit Hildegard Korn, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Schnelle Gerichte für Berufstätige Mittwoch, 19. März, 19 bis 21.30 Uhr, Kochpraxis mit Rosita Harder, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Lebensenergie wecken durch Entspannung Mittwoch, 19. März, 18 bis 19.30 Uhr, Vortrag und Übungen mit Hildegard Korn, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Bewegtes Abnehmen - Walking mit und ohne Sticks Freitag, 21. März, 9 bis 10.30 Uhr, Praxis mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Bewegtes Abnehmen mit Inline-Skates Freitag, 21. März, 11 bis 13 Uhr, gemeinsame Tour mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Persönliche Ressourcen stärken, eigene Kraftquellen finden Montag, 24. März, 15 bis 16.30 Uhr, Übungen mit Hildegard Korn, AOK, Schulstraße 9, Zeven - Schnelle Gerichte für Berufstätige Montag, 24. März, 19 bis 21.30 Uhr, Vortrag und Kochpraxis mit Kerstin Dierks, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Walking für Fortgeschrittene Dienstag, 25. März, 18.30 bis 20 Uhr, Praxis mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Persönliche Ressourcen stärken, eigene Kraftquellen finden Dienstag, 25. März, 15.30 bis 17 Uhr, Übungen mit Hildegard Korn, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - "Fettfalle Supermarkt" Donnerstag, 27. März, 17.30 bis 20 Uhr, Einkaufstraining mit Irene Kemnitzer, AOK, Schulstraße 9, Zeven - Inline-Skating für die ganze Familie Donnerstag, 27. März, 16 bis 18 Uhr, Hinweise und gemeinsame Tour mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Fettarme Garungsmethoden Donnerstag, 27. März, 9 bis 12 Uhr Vortrag und Kochpraxis mit Rosita Harder, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Walking-Praxis Freitag, 28. März, 9 bis 10.30 Uhr, Übungen und Vertiefung mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Dem Fett auf der Spur Freitag, 28. März, 18 bis 19.30 Uhr, Vortrag und Diskussion mit Kerstin Dierks, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Gelassen essen und genießen Montag, 31. März, 15 bis 16.30 Uhr, Vortrag, Gruppendiskussion und Genusstraining, mit Irene Kemnitzer, AOK, Schulstraße 9, Zeven - Gelassen essen und genießen - ein Mittel zur Gewichtskontrolle ("so halte ich mein Gewicht") Montag, 31. März, 19 bis 21 Uhr, Vortrag, Gruppendiskussion und Genusstraining mit Kerstin Dierks, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Stressbewältigung durch Zeit und Selbstmanagement Dienstag, 1. April, 15.30 bis 17 Uhr, Seminar mit Hildegard Korn, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Gelassen essen, genießen und trotzdem das Gewicht stabilisieren Donnerstag, 3. April, 9 bis 12 Uhr, Vortrag und Kochpraxis mit Rosita Harder, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Rücken-Fit: Entspannung durch Bewegung Donnerstag, 3. April, 17.30 bis 19 Uhr, Aktiv-Aktion mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Rücken-Fit: Entspannung durch Bewegung Donnerstag, 3. April, 19.30 bis 21 Uhr, Mitmachaktion mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Stressbewältigung durch Zeit und Selbstmanagement Freitag, 4. April, 10 bis 11.30 Uhr, Seminar mit Hildegard Korn, AOK, Schulstraße 9, Zeven - Gelassen essen: Fit durch den Tag für Berufstätige - Essen unterwegs Freitag, 4. April, 18 bis 20 Uhr, Vortrag und Zubereitung von Zwischenmahlzeiten mit Elke Ropers, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde -Entspannung aktiv erleben Montag, 7. April, 15 bis 16.30 Uhr, Cool bleiben - Entspannung für Kinder vom 8 bis 10 Jahre mit Hildegard Korn; AOK, Schulstraße 9, Zeven - Essen Sie bunt: Gemüsegerichte für Kinder schnell auf den Tisch Montag, 7. April, 19 bis 21.30 Uhr, Vortrag und Kochpraxis mit Kerstin Dierks, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - "Locker in die Freizeit" und "Gesund arbeiten am PC" Dienstag, 8. April, 18 bis 19.30 Uhr, Vortrag und Demonstration mit Ralf Zegenhagen, AOK, Harburger Straße 59, Rotenburg - Entspannung aktiv erleben Dienstag, 8. April, 15.30 bis 17 Uhr, Progressive Muskelentspannung erleben, mit Hildegard Korn, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Bewegter Alltag: Hilfe bei Verspannung durch Gymnastik Donnerstag, 10. April, 16.30 bis 18 Uhr, Mitmachaktion mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Bewegter Alltag: Hilfe bei Verspannungen Donnerstag, 10. April, 18 bis 19.30 Uhr, Tai Chi - Eine Einführung mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - Bewegter Alltag: Hilfe bei Verspannungen Freitag, 11. April, 10 bis 11.30 Uhr, Tai Chi - Eine Einführung mit Gerhard Kortjohann, AOK, Neue Straße 45/46, Bremervörde - "Locker in die Freizeit" und "Gesund arbeiten am PC" Freitag, 11. April, 17 bis 18 Uhr, Vortrag und Demonstration mit Ralf Zegenhagen, AOK, Schulstraße 9, Zeven
